Podczas Mityngu SMART Recovery uczestnicy uczą się, jak radzić sobie z wyzwaniami związanymi z uzależnieniem. W przeciwieństwie do tradycyjnych grup wsparcia, SMART Recovery skupia się na rozwijaniu umiejętności samopomocy w czterech kluczowych obszarach:

​

• Budowanie i utrzymywanie motywacji – Nauka technik, które pomagają wzmocnić i utrzymać motywację do zmiany.

• Radzenie sobie z pragnieniami – Skuteczne zarządzanie głodem, stresem i negatywnymi emocjami, które mogą prowadzić do nawrotów.

• Zarządzanie myślami, uczuciami i zachowaniami – Rozwijanie umiejętności pozwalających na konstruktywne podejście do problemów emocjonalnych i zachowań impulsywnych.

• Balansowanie życia – Tworzenie i utrzymywanie zdrowego, zrównoważonego stylu życia, który wspiera proces zdrowienia.